Parece que em todos os lugares que você olha, há uma nova pílula ou remédio que vai 'curar instantaneamente' sua doença, doença ou problema de saúde. E enquanto tomar uma pílula para curar seus males pode ser conveniente e simples, talvez seja realmente hora de sentar e dar uma boa olhada no que você está alimentando seu corpo, ou como poderia ser, não alimentando seu corpo.
Você está realmente dando ao seu corpo os nutrientes de que ele precisa para cuidar de si mesmo? A maioria de nós descobre, quando olhamos o que comemos, que as escolhas que temos feito em nome da conveniência, simplicidade ou economia de tempo na verdade têm sido prejudiciais à nossa saúde geral - corpo, mente e espírito .
Nossa dieta moderna consiste principalmente no consumo excessivo de amido, açúcar, alimentos fritos e gordurosos. Como resultado, doenças como hipertensão, diabetes, obesidade, Alzheimer e alguns tipos de câncer estão se tornando cada vez mais comuns.
Alimentos saudáveis e boa nutrição podem não apenas ajudar a mantê-lo em forma, mas também tratar doenças. Você pode nem mesmo ter que ir a uma loja de alimentos naturais. Você pode comprá-los diretamente em sua mercearia ou fazer uma viagem ao mercado local de seu fazendeiro. E se você se concentrar em basear uma dieta saudável e bem balanceada nos 14 “superalimentos”, os efeitos prejudiciais dessas doenças podem ser retardados, interrompidos ou mesmo revertidos.
E quando você nutre seu corpo fisicamente com esses alimentos ricos em nutrientes, suas capacidades mentais aumentam e seu bem-estar espiritual também é aprimorado. Além disso, como sua saúde espiritual é ótima, ela brilhará externamente e as pessoas perceberão que você está feliz, calmo e que seus níveis de estresse diminuíram drasticamente.
Portanto, procure maneiras de cortar o lixo de sua alimentação diária e substituí-lo por membros do grupo Superfoods. Como resultado direto, seu corpo, mente e espírito ficarão mais saudáveis.
Você está realmente dando ao seu corpo os nutrientes de que ele precisa para cuidar de si mesmo? A maioria de nós descobre, quando olhamos o que comemos, que as escolhas que temos feito em nome da conveniência, simplicidade ou economia de tempo na verdade têm sido prejudiciais à nossa saúde geral - corpo, mente e espírito .
Nossa dieta moderna consiste principalmente no consumo excessivo de amido, açúcar, alimentos fritos e gordurosos. Como resultado, doenças como hipertensão, diabetes, obesidade, Alzheimer e alguns tipos de câncer estão se tornando cada vez mais comuns.
Alimentos saudáveis e boa nutrição podem não apenas ajudar a mantê-lo em forma, mas também tratar doenças. Você pode nem mesmo ter que ir a uma loja de alimentos naturais. Você pode comprá-los diretamente em sua mercearia ou fazer uma viagem ao mercado local de seu fazendeiro. E se você se concentrar em basear uma dieta saudável e bem balanceada nos 14 “superalimentos”, os efeitos prejudiciais dessas doenças podem ser retardados, interrompidos ou mesmo revertidos.
E quando você nutre seu corpo fisicamente com esses alimentos ricos em nutrientes, suas capacidades mentais aumentam e seu bem-estar espiritual também é aprimorado. Além disso, como sua saúde espiritual é ótima, ela brilhará externamente e as pessoas perceberão que você está feliz, calmo e que seus níveis de estresse diminuíram drasticamente.
Portanto, procure maneiras de cortar o lixo de sua alimentação diária e substituí-lo por membros do grupo Superfoods. Como resultado direto, seu corpo, mente e espírito ficarão mais saudáveis.
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